Atelier Sérénité piétons – Séniors

Atouts prévention Rhône Alpes, en collaboration avec l’association Brain Up et l’association C.A.F.E.S organise “un atelier Sérénité piétons ” à destination des séniors.
Cet atelier en 2 séances vous donnera les clefs pour être un piéton averti lors de vos déplacements en ville.

L’atelier se déroule en 4 temps :
– Panneaux et signalisation Piétons
Connaître, découvrir ou revoir les panneaux essentiels pour les piétons : les différentes zones
de circulation ; les croisements avec les véhicules ;
Comprendre les droits et les devoirs du piéton : le piéton a-t-il vraiment tous les droits ?
– Mobilisation corporelle
Améliorer la réactivité et entraîner la souplesse
Parer aux chutes et aux situations de déséquilibre
– Situations stressantes et comportements à risque
Échanges et discussions sur les situations stressantes en agglomération
– Agir et réagir
Conseils et jeux pour entraîner certaines capacités mentales , notamment l’attention et la
flexibilité